Workshop Eet je fit.
Zonder gedoe
Workshop Eet je fit
Inzicht in het belang van gezonde voeding
Het voornemen om gezonder te gaan eten is één ding, maar het daadwerkelijk doen en volhouden is vaak een stuk moeilijker. Hoe kan je hier nu echt mee aan de slag gaan?
We weten vaak wat gezonde voeding is, maar het blijft lastig om dit in de praktijk toe te passen en vol te houden. Feit is dat 90% van de Nederlanders te weinig groente en fruit eet – een mooie kans voor verbetering! Het voornemen om gezonder te gaan eten is één ding, maar het daadwerkelijk doen en volhouden is vaak een stuk moeilijker.
€ 129 p.p.
Programma
In deze interactieve workshop staan jouw eigen voedingsgewoonten en motivatie om gezond te eten centraal. Je krijgt voedingskennis die direct gekoppeld is aan praktisch toepasbare tips, zodat je aan het einde van de workshop weet hoe je hiermee aan de slag kunt gaan. Kortom: Hoe eet je jezelf fit?
- De succesfactoren voor een duurzame verandering & de zin en onzin van diëten
- Kennis over gezonde voeding (zoals eiwitten, koolhydraten, suikers, vetten, vocht, etc.)
- Jouw eigen voedingspatroon en de verbetermogelijkheden
- Praktische tips en adviezen waar je direct mee aan de slag kunt
Resultaat
Na deze workshop heb je inzicht in de werking en het belang van gezonde voeding en ontdek je jouw persoonlijke mogelijkheden om je voedingspatroon duurzaam te verbeteren.
Vorm: live
Duur workshop: 2 uur
Aantal deelnemers: max. 15
Investering: € 129
- 06 oktober 2025 Arnhem
- 07 oktober 2025 Eindhoven
- 08 oktober 2025 Utrecht