Gezond & gezellig: Het teamuitje dat echt iets bijdraagt

Bij ZekerArbo geloven we dat werkplezier en gezondheid hand in hand gaan. Een vitaal team is niet alleen productiever, maar ook positiever, creatiever en minder vaak ziek. Daarom stimuleren we bedrijven om vitaliteit op de werkvloer actief te bevorderen  en dat mag óók leuk zijn.

Een teamuitje is een uitgelezen kans om aandacht te geven aan gezondheid én te bouwen aan een sterk team. Met de juiste insteek wordt het meer dan een leuke dag: het wordt een investering in duurzame inzetbaarheid.

Waarom kiezen voor een gezond teamuitje?

Natuurlijk zijn teamuitjes belangrijk voor de sfeer. Je leert je collega’s beter kennen, lacht samen en breekt uit de dagelijkse routine. Maar eerlijk is eerlijk: traditionele teamactiviteiten zoals borrels of etentjes draaien vaak om stilzitten, snacks en drankjes.

• Dat kan beter én leuker. Een gezond teamuitje:
• Stimuleert beweging
• Bevordert ontspanning en stressreductie
• Zorgt voor verbinding en samenwerking
• Geeft energie en verhoogt motivatie
• Draagt bij aan het welzijn van elke collega

En het mooie is: je hoeft geen topsporter te zijn om mee te doen. Juist de variatie maakt het voor iedereen toegankelijk.

Ideeën voor vitale en leuke teamuitjes

Wandelspeurtocht
Combineer bewegen met plezier. Zet een route uit met opdrachten of puzzels. Ideaal om buiten te zijn en tegelijkertijd samen te werken.

Fietstocht of mountainbiken
Kies een mooie omgeving en stap samen op de pedalen. Actief bezig zijn in de buitenlucht werkt verfrissend letterlijk én figuurlijk.

Buiten-yoga of mindfulness-sessie
Even onthaasten. Met aandacht voor ademhaling, lichaam en rust. Ook geschikt voor beginners en mensen met stressgerelateerde klachten.

Samen gezond koken (en eten)
Maak teams die samen een gezonde maaltijd bereiden. Kies voor verse, lokale ingrediënten. Het bevordert samenwerking en bewustwording.

Zeskamp, bootcamp of sportieve challenge
Voor teams die houden van uitdaging. Spelenderwijs actief bezig zijn en elkaar aanmoedigen versterkt de groepsdynamiek.

Veiligheid: Onmisbaar, ook tijdens plezier

Bedenk je dat veiligheid altijd voorop staat, ook bij ontspannen activiteiten. Gezond bezig zijn betekent óók dat je rekening houdt met ieders mogelijkheden en risico’s voorkomt.

Let op de volgende punten:

– Start met een warming-up, zeker bij fysieke activiteiten.
– Zorg voor duidelijke uitleg en begeleiding door professionals.
– Houd EHBO en veiligheidsmaatregelen paraat.
– Vraag vooraf naar eventuele beperkingen of wensen van collega’s.
– Zorg voor een inclusieve activiteit waar iedereen aan kan deelnemen.

Wij denken hierin graag met je mee, bijvoorbeeld via een risico-inventarisatie  of advies over passende activiteiten.

Gezondheid loont op elk niveau

Een gezond teamuitje laat zien dat je als organisatie werk maakt van welzijn. Niet alleen op papier, maar in de praktijk. Het draagt bij aan:

• Vermindering van verzuim
• Betere samenwerking
• Hogere tevredenheid en betrokkenheid
• Positieve werkcultuur

En het is gewoon leuk! Door samen actief te zijn, te lachen en te ontspannen, groeit het vertrouwen en het teamgevoel.

Kies voor een Fun & Fit-uitje met impact

Dus: ga je voor een volgende teambijeenkomst? Denk eens verder dan de bitterballen. Kies voor een activiteit die goed is voor lichaam, geest én teamspirit.